减肥是一件需要坚持以恒的事情，如果没有很好的毅力是很难坚持下去的，这期间我们需要不断地为自己加油打气。下面就介绍一些减肥励志语录，和一些比较容易坚持的减肥方法，让你更容易坚持下去，收获全新的自己。
少坐多站。很多肥胖的人就是管不住嘴，又不迈开腿，运动得太少，热量消耗不出去，只能形成脂肪在体内堆积了，这怎么能不胖呢？所以一定要少坐多站。你也许会想，只是站立不动，和坐着没什么区别。实际上站立比坐着和躺着燃烧的热量要高好几倍，所以尽量少坐多站，打电话和看电视的时候就尝试着站立，这样既能帮助消耗热量，又能锻炼自己的身姿，提升气质。
进食时使用小餐具。如果你怕自己对食物的摄入量掌握不好，那就尝试使用小餐具吧，利用视觉上的错觉，让自己以为已经摄入了够多的食物，并且产生了满足的饱腹感，这样就能轻松减少热量的摄入，避免发胖了。
如果减肥的过程中怕自己坚持不下去，那下面就分享一句减肥励志语录：当下的你是否觉得不知不觉又一个月过去了，如果这个月我都能坚持少吃、多动，现在或许已经瘦了。
所以，减肥永远不晚，只要你愿意迈出第一步，并且坚持下去，就成功了一半。多抓住当下，能坚持一点就是一点，不知不觉你就会发现自己瘦下来了。