01
睁眼醒来就心烦意乱，一整天都无精打采，每季都忙忙碌碌。季复一季，人愈发消沉，心力交瘁，过得越来越乏味。不清楚究竟怎么了，不晓得渴望什么，怎么做都不满意，凡事都感觉艰难。那种压抑苦闷，令人欲哭无泪，却找不到人倾听，没有地方释放。
02
倘若你感觉疲倦、压抑、迷茫、不知所措，安下心，给自己一段静谧的光阴，让精神放松，什么都不去思索，仅仅安静地待着，让情绪的波澜都渐渐平息。哪怕只有三分钟，当这短暂的时间，只属于你一人，精神便会渐渐积聚能量。
03
再忙乱，也要给自己留余地。我们要勇往直前，也要回望来路。时光漫漫，要给自己的时光注入专属的韵味。你的时光，你的模样，要暖一点，要闲一点。要触摸心底，找到那个被尘世纷扰困住的自己，拍拍肩，赏赏花，画幅画，吹吹风，瞅瞅日出，然后泰然自若。